만 나이 계산기

2023년 6월 시행된 '만 나이 통일법' 기준으로 정확한 나이를 계산합니다.

마지막 업데이트: 2026-07-26

만 나이
0세
연 나이 (세는 나이 방식)-
다음 생일까지-
태어난 지 총 일수-
광고 영역

만 나이 통일법이란?

2023년 6월 28일부터 시행된 '만 나이 통일법'에 따라 대한민국의 모든 법령 및 공문서상 나이는 '만 나이'로 통일되었습니다. 만 나이는 태어난 날을 0세로 시작해 생일이 지날 때마다 한 살씩 늘어나는 방식입니다.

만 나이 vs 연 나이 차이

  • 만 나이: 생일을 기준으로 계산. 일상생활, 병원 진료, 계약서 등 대부분의 법적 기준
  • 연 나이: 현재 연도에서 출생 연도를 뺀 나이. 병역법, 청소년보호법(만 19세 기준과 별개) 등 일부 법령에서 사용
  • 세는 나이(한국식 나이): 태어나자마자 1세, 새해가 되면 한 살 추가. 2023년부터 공적으로는 사용하지 않음

나이 계산 예시

1995년 8월 20일생인 사람이 2026년 7월 25일 기준 나이를 확인한다고 가정해보겠습니다. 아직 생일(8월 20일)이 지나지 않았으므로 만 나이는 2026 - 1995 - 1 = 30세입니다. 연 나이는 생일 여부와 상관없이 2026 - 1995 = 31세로 계산합니다. 이처럼 생일 전후로 만 나이와 연 나이가 1살 차이 나는 경우가 흔합니다.

세대 구분 참고표

세대출생연도
베이비붐 세대1955~1963년
X세대1964~1980년
밀레니얼 세대(Y세대)1981~1996년
Z세대1997~2012년
알파 세대2013년~현재

자주 묻는 질문

술, 담배 구매 가능 나이는 만 나이 기준인가요?
청소년보호법상 주류·담배 구매 제한은 '연 나이' 기준(만 19세가 되는 해의 1월 1일부터)을 사용합니다. 만 나이와는 계산 방식이 다르니 주의하세요.
초등학교 입학 나이도 만 나이인가요?
네, 초·중·고 취학 의무는 만 나이를 기준으로 하며 이 부분은 만 나이 통일법 시행 전부터도 동일했습니다.
정년, 연금 수급 나이도 만 나이 기준인가요?
네. 정년퇴직 연령, 국민연금 수급 개시 연령 등 대부분의 사회보장 관련 법령은 만 나이를 기준으로 규정되어 있습니다.
만 나이 통일법 시행 전과 비교해 실제로 뭐가 달라졌나요?
법적 나이 표기가 만 나이로 통일되면서 계약서, 진료기록, 행정문서에서의 나이 혼선이 줄었습니다. 다만 일상 대화에서는 여전히 세는 나이를 쓰는 경우가 많아 실생활 체감 변화는 크지 않을 수 있습니다.